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泡脚的时候加上它,逼出湿气一身轻
字号字体变小字体变大发布日期:  2018-04-23  

春天,真是容易犯困的时候。如果还加上经常手脚发凉,这得小心,很可能是身体里有湿气!

别小看了湿气,身体里的湿气不除寒气入侵。时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显,不仅样貌容易变丑,身体还容易上火。失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来。

严重者还可能引起脾胃、肝胆、肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病。

所以,除湿很有必要。那该怎么办呢?

在中医看来,寒从脚下生,最好的活血驱寒方法,就是用艾草煮汤。通过泡脚让体内气血循环起来。

泡脚时,艾草能活血通络,通过足底的三阴经、三阳经,一步步疏通全身脉络,将暖意扩散。同时还能刺激五脏六腑的反射区,帮助排出寒湿之气。

用艾草驱寒暖身

现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气湿气过重。艾叶则能够很好的治疗这一情况。

艾草有温通经络、活血驱寒的功效,泡脚时可以直接为身体注入阳气,逼出体内的寒气和湿气。

热气腾腾的药汤中,艾草的温热药性充分发挥,能够使血管扩张,血液循环加快,向全身输送阳气,同时还能将病菌、寒湿一同带出。

小编有很长一段时间失眠,后来每天晚上用艾草坚持泡脚,现在失眠也慢慢少了。

艾草对女性朋友的一些血瘀引起的疾病也能起到一定的辅助治疗作用。可以最大限度的发挥活血的功效,从内到外的调养身体,外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

部分人群泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被逼出体外。特别适合脸色惨白、手脚冰凉、失眠头痛、患风湿的人群。

坚持泡脚,可以明显感觉到体内升起的暖意 ,气血通畅了,体寒、睡眠、关节等困扰都会迎刃而解。双脚泡在药汤里,能明显感觉到血流加快,暖意从每个毛孔进入身体,直达心扉。

虽然泡的是脚,但全身都暖和了,甚至稍稍有点出汗,坚持泡了4次,小编手脚冰冷的体寒症状改善不少,泡完就能睡个好觉了。

在这里小编也给大家提个醒,泡脚,并不是一次就能见效的,这是一种长期的习惯,需要坚持下来才能看到养生保健的效果 。

每周泡上2-3次,每次15-30分钟,就能有效改善体内循环,一边暖身,一边养生。

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