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停课不停学 中医护眼不停歇!
字号字体变小字体变大发布日期:  2020-03-17   信息来源:护理部

由于新冠肺炎的影响,教育部做出推迟开学重要决定,为了不影响学习进度,“停课不停学”线上学习开始了。但孩子们的视力还好吗?该如何保护他们的眼睛呢?

下面我们送给特殊时期经常用眼的同学们一份关爱:耳穴贴压来缓解视疲劳、预防近视。

中医认为近视是因为眼部调节机能失常、脏腑功能失调,肝气不足、眼部气血不畅、先天发育不足或后天用眼不当,“久视伤目”等所致。耳穴具有疏经活血、疏肝明目,健脑宜视的功效。

辨证选穴:眼、目1、目2、肝、脾、肾、心等。操作方法:常规消毒后,用贴有王不留行籽的胶布准确贴压,致耳部有明显胀、热、痛为度,每次根据情况选取3~5穴,可双耳取穴。3~5天换帖一次,6次为一疗程,贴压期间可每天自行按压耳穴3~5次,每穴30秒~1分钟。

另外,科学用眼也很重要:
1.首选屏幕较大的电子产品;
2.保证正确的观看姿势;
3.保证光线适宜;
4.劳逸结合、适时放松双眼、眺望远方;
5.做眼保健操;
6.合理的膳食。
愿疫情早日结束,大家一切安好!

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